¿Qué es lo que más te divierte de este deporte?

Es un deporte que se puede realizar en cualquier sitio, porque en cualquier piedra puedes pasarte horas entrenando y además trabajas todas las partes del cuerpo. ¡Es un deporte muy espectacular y que atrae mucho!

¿Qué tipo de entrenamiento realizas?

Depende de la época del año, ya que en función de si estamos fuera o en plena temporada, realizamos diferentes tipos de entrenamiento. En la pretemporada, trabajamos más las capacidades físicas: por la mañana vamos al gimnasio y por la tarde trabajamos más la parte técnica con la bici de trial. En cambio, cuando estamos en plena temporada hacemos más horas de bicicleta.

¿Cuánto dura la temporada? O ¿cómo está estructurada?

Normalmente la temporada la iniciamos en el mes de marzo y estamos hasta finales de septiembre. Y concretamente en julio y agosto, fin de semana si, fin de semana no, competimos.

Siempre estáis en play!!...

Sin duda estos son los meses más fuertes. En noviembre hacemos vacaciones y luego empezamos de nuevo a preparar la nueva temporada. 

A nivel profesional de la salud, ¿con qué apoyo cuentas?

Tengo la suerte de contar con un grupo de gente que me apoya y me ayuda mucho. Por suerte me respalda el Centro de tecnificación de la residencia Blume: el Dr. Balius, el servicio de fisioterapia, y Josep Mª Padullés que es mi preparador físico.

¿Cuáles son las principales lesiones articulares asociadas a este deporte?

¡En todas las partes del cuerpo podemos tener problemas! Porque es un deporte en el que trabajas rodillas, tobillos, muñecas... También sufrimos los impactos de los saltos. Por eso es muy importante la prevención, porque sino todo esto te puede pasar factura!

¿Cómo te cuidas las articulaciones?

Esto lo vamos valorando dependiendo de las lesiones que ya hayamos tenido. Por poner un ejemplo, yo hace unos años tuve una lesión de triada y por eso intento trabajar más los cuádriceps, para tener una buena base muscular y de esta forma tener más protegidas las articulaciones.

Ahora he conocido a Bioibérica y tomo vuestros suplementos alimenticios y la verdad es que me ayudan mucho!. En la prevención de lesiones necesitas una ayuda global: buen entrenamiento, complementos alimenticios, masaje, etc… todo en conjunto contribuye a que te encuentres bien.

¿Qué elemento externo os ayuda a evitar las lesiones?

Lo que miramos es que las bicicletas, (tanto las de entrenar como las de competición) estén igual de posición, especialmente en lo que se refiere al manillar. Está claro que tienes que buscar la colocación con la que te encuentres más cómodo. Por eso, la parte mecánica de la bicicleta también es clave en el cuidado de las articulaciones y en la prevención de lesiones.

Después de un periodo de sobre esfuerzo físico, las defensas del organismo se ven disminuidas y entonces somos más receptivos a ponernos enfermos. En tu caso, ¿notas estos efectos cuando estás en tu máximo nivel de entrenamiento?

Si estas en plena temporada o te estás acercando a alguna competición, aunque llueva o haga frio, salimos igualmente a entrenar. Piensa que también hay competiciones en las que llueve y hace mucho frio y se hacen igualmente.

La verdad es que para nosotros es esencial no resfriarnos. Si estamos llevando mucho tiempo entrenando y luchando por una competición y cuando llega el momento no podemos participar porque hemos caído enfermos…es muy duro! Por eso, muchos compañeros toman complementos nutricionales para ayudar a evitar resfriados y aumentar las defensas. Dentro de nuestras posibilidades debemos intentar prevenirlo.

¿Los viajes constantes también os afectan?

Si, si que se nota! Solo que cambies las horas de sueño, el cuerpo lo nota. Además, hay el tema del cambio de comidas y todo ello afecta en este sentido.

¿Cuáles son tus próximos retos profesionales?

Intentar igualar la temporada y ganar el máximo de campeonatos en los que participe.

*Ot Pi: competidor retirado de bicicleta en la modalidad de trial. Él, junto con su padre fueron los creadores e impulsores del "trialsín" (acrónimo de trial sin motor) y conocido posteriormente como biketrial