Running sin límites

Kilian Jornet nació en 1987 y pasó los primeros años de su vida en el refugio de Cap de Rec, situado en la estación de esquí de fondo de Lles de Cerdaña, en el Pirineo Catalán. Desde niño respiró naturaleza, amor por la montaña y pasión por el deporte. A los 5 años ya había ascendido al Aneto y a los 10 completó la travesía integral de los Pirineos.

¡Pasión por las motos!

Marc Coma nació en la localidad barcelonesa de Avià un 7 de octubre de 1976 y muy pronto se inició en las motos por influencia de su familia. Su infancia y adolescencia trascurrieron entre carreras de motos con los amigos y las primeras competiciones provinciales, regionales y nacionales.
A los 18 años, Coma tenía muy claro que las carreras en circuito no eran lo suyo y decide decantarse definitivamente por el enduro. Sera entonces cuando comience a cosechar sus grandes victorias, entre ellas destacan el ser bicampeón del famoso y duro Rally Dakar, en la modalidad de motos.

"Las articulaciones que más sufren son las del tobillo, porque nos los torcemos mucho"

Ricky Rubio Vives nació el 21 de octubre de 1990, en El Masnou, Barcelona. Actualmente juega de base en el Regal FC Barcelona y en la Selección Española de Baloncesto. Sus derechos NBA los tienen los Minnesota Timberwolves. Tiene una estatura de 192 centímetros, sin embargo destaca por su envergadura(206 cm) que le permite realizar muy buena defensa con frecuentes robos de balón.

"Yo tengo los dedos de los pies muy afectados a nivel articular, lo cual me provoca muchas molestias y dolor al entrenar"

En 2004, Edurne consiguió coronar la cumbre del K2 y seguir con vida, rompiendo la maldición que parecía pesar sobre sus antecesoras, pues todas las mujeres que anteriormente subieron al K2, murieron en la bajada o en otros ocho miles.
En esta entrevista en exclusiva a Bioiberica, nos cuenta como supera día a día las dificultades que le plantea este apasionante deporte.

Dani Comas, Campeón del Mundo de Biketrial

Para los que no conozcan demasiado el mundo del Biketrial, os diremos que este es un deporte individual que incorpora el uso de una bicicleta especial, la cual el corredor maneja y balancea de tal forma que debe sobrepasar obstáculos "artificiales" o naturales sin bajar los pies en lo posible. Dani Comas es uno de los mejores del mundo en esta especialidad sobre ruedas. El 6 veces campeón del mundo de bike trial ha concedido una entrevista en exclusiva a Bioibérica para contarnos como entrena, con que lesiones se tiene que afrontar un deportista de esta especialidad y muchas cosas más…

Rafa Nadal, el gran conquistador de records

Nacido el 3 de junio de 1986 en Manacor (Mallorca) y con un palmarés repleto de triunfos, basa su tenis en la constancia, en no dar ningún punto por perdido y en no temer a ningún rival. En esta entrevista exclusiva a Bioibérica nos cuenta sus experiencias relacionadas con su salud deportiva.

Juan Carlos Navarro, jugador del FCBarcelona de Baloncesto

Después de un año jugando en la NBA con los Grizzlies de Memphis, Navarro vuelve al Barcelona de baloncesto con ilusiones renovadas después de la experiencia americana.
Con respecto a la salud articular, destaca las lesiones de tobillo y espalda como las más frecuentes en el baloncesto. Lesiones que trata siguiendo el protocolo de recuperación del Barça, que incluye ejercicios de estiramiento, diatermia y productos específicos cuando la lesión lo requiere

Gemma Mengual, una de las mejores nadadoras de sincronizada de todos los tiempos

La nadadora catalana nos explicó los principales aspectos de su salud articular: "Es cierto que en el agua no hay tanto impacto, pero  nuestro esfuerzo en los saltos y en los movimientos explosivos que realizamos nos afecta mucho a nivel articular. Es igual que en la natación, el ejercicio se realiza en el agua pero cuando hacen un spring también es muy explosivo y las fibras están a tope en ese momento…
Después hay el tema de la laxitud de los hombros, ya que estos deben ser laxos pero fuertes al mismo tiempo, y de ahí vienen los problemas de tendinitis, etc. Hay que decir que los abductores también sufren bastante".

José Antonio Hermida, medalla olímpica de mountain bike en los JJ.OO. de Atenas

Con un importante palmarés a sus espaldas: campeonatos del mundo y juegos olímpicos entre muchos otros, se ha proclamado uno de los grandes líderes nacionales e internacionales de esta especialidad deportiva. En esta entrevista nos ofrece su visión sobre la importancia de cuidar la salud de las articulaciones para conseguir un gran éxito deportivo.

"En la bici de montaña, durante mucho rato vamos derechos y claro, hay una importante compresión de las
articulaciones..."

José Mari Bakero, ex futbolista del FCBarcelona

Este futbolista nacido en Navarra en 1963 formó parte del "dream team", la época gloriosa del Barça, con el que consiguió un extenso palmarés. Para prevenir lesiones articulares, recomienda a los futbolistas que tomen suplementos alimenticios, ya que están sometidos a un gran desgaste a nivel articular


Luis Enrique, del fútbol al multideporte

Hace apenas 2 años se retiraba del futbol profesional tras varias temporadas jugando en equipos como el Sporting de Gijón, el Real Madrid y el F.C. Barcelona. En ese periodo deportivo, su gran palmarés de triunfos le llevó a ser uno de los grandes dentro del fútbol de nuestro país. Una vez abandonada su etapa futbolística, Luís Enrique ha emprendido un nuevo camino en el que el maratón, el ciclismo, el triatlón, e incluso el surf... están ocupando un papel muy destacado. En esta entrevista nos cuenta como está viviendo este nuevo enfoque deportivo y su visión sobre la importancia de la salud articular en la práctica deportiva: "Me tuvieron que operar, extirpándome el menisco izquierdo y al año justo de esa operación se me desgastó el cartílago. A partir de ahí tuve que controlar mucho más el tema, utilizar plantillas, etc. El fútbol tiene un componente de contacto que daña mucho las articulaciones y provoca lesiones muy graves..."


María José Rienda, la esquiadora española con más victorias en la copa del mundo de esquí alpino

La esquiadora granadina puso fin en abril a 17 años de carrera deportiva de alto nivel. Rienda ganó seis pruebas de la Copa del Mundo y fue cinco veces olímpica. Recuperamos esta entrevista que concedió a Siempreenplay donde nos contaba su proceso de rehabilitación a nivel articular

Martín Fiz, atleta maratoniano

Este atleta español ha sido considerado uno de los mejores maratonianos de todos los tiempos... ¡y con toda la razón!, pues a sus espaldas quedan grandes éxitos deportivos: Campeón del Mundo, Campeón de Europa y victorioso en numerosos Maratones Nacionales e Internacionales. Ahora, ya retirado a nivel competitivo, nos ofrece en esta entrevista su visión sobre la importancia del cuidado de las articulaciones para conseguir llegar a la meta.


Miguel Indurain, el rey del ciclismo español

Considerado uno de los mejores ciclistas de todos los tiempos, consiguió ganar en 11 años de competición, cinco Tours de Francia consecutivos y dos dobletes Giro-Tour consecutivos, entre otros muchos triunfos. ¡Todo un logro! Nació en Villava (Navarra), localidad en la que empezó a practicar el ciclismo como miembro del Club Ciclista Villavés. Más adelante fue fichado por el equipo Reynolds, con el que ganó el Campeonato de España Amateur, lo que le sirvió para pasar a profesionales. Su trabajo y esfuerzo en el equipo Banesto culminaron en una de las carreras deportivas más brillantes que ha habido en este país. En esta entrevista nos ofrece su visión sobre la importancia de la salud articular en la práctica deportiva: "El ciclismo no es coger una bici y lanzarse. Hay mucha gente que tiene lesiones articulares por malas posiciones y desajustes entre la bici y el ciclista."

Nacho Solozábal, ex jugador del FCBarcelona de baloncesto

Es considerado el mejor base de la historia del Barcelona, su único equipo entre los años 1976 y 1992. Pero además de su gran carrera en el mundo del baloncesto, también destaca el haber sido 142 veces internacional absoluto e integrante de las selecciones españolas que lograron las medallas de plata en el Europeo de Nantes (1983) y en los Juegos Olímpicos de los Ángeles (1984). Actualmente, es director técnico de la Escuela de Baloncesto “Nacho Solozábal” y colabora con la Televisión Autonómica Catalana como comentarista deportivo. Pero, en pocas palabras, lo que mejor define a Nacho es el ser: “un excelente jugador y una gran persona”. En esta entrevista nos ofrece su visión sobre el cuidado de la salud articular dentro del mundo del deporte.


Pau Gasol, jugador de la NBA

En esta entrevista, nos cuenta sus sueños, sus vivencias en la NBA y también nos desvela algunos secretos sobre como cuida su salud articular para poder cosechar grandes triunfos deportivos. "Está claro que el baloncesto carga mucho las articulaciones y estas sufren mucho: los tobillos, las rodillas, la espalda… Por eso, realizamos algunos ejercicios adecuados como refuerzo muscular y de esta forma, protegemos un poco las articulaciones. También hacemos ejercicios de propiocepción de tobillos que nos ayudan a tener buena estabilidad y así reforzar también todo el tema de ligamentos y tendones."

Tommy Robredo, 6º del ranking ATP de tenis

Comenzó a jugar a tenis a los cinco años y en el año 2000 se proclamó campeón junior español. Creció jugando en las pistas duras del club de natación de Olot y a partir de los 14 empezó a jugar en la tierra batida de las pistas de la Federación de Barcelona. El importante palmarés de triunfos obtenidos durante sus últimos años de carrera, le han convertido en el 6º del ranking ATP de tenis. En esta entrevista, Tommy nos cuenta cómo cuida de sus articulaciones, para mantener un óptimo rendimiento deportivo.




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