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Tendinosis Bicipital
Riesgos de los deportes de raqueta
 La práctica de determinados deportes, como la natación, el béisbol, el tenis u otros deportes de raqueta, o el ejercicio de determinados trabajos que exigen la repetición frecuente de movimientos con el brazo por encima del hombro, pueden provocar la lesión del tendón de la porción larga del bíceps.
El músculo bíceps braquial es el más superficial de los músculos que se encuentran situados en la región anterior del brazo. Su origen tiene lugar mediante dos cabezas denominadas: cabeza corta, que se origina mediante un tendón en la apófisis coracoides de la escápula y cabeza larga, que nace mediante un tendón más delgado en la parte superior de la cavidad glenoidea de la escápula. A continuación, dicho tendón rodea la cabeza humeral y alcanza un canal óseo llamado: corredera bicipital. La práctica de determinados deportes, como la natación, el béisbol, el tenis u otros deportes de raqueta, o el ejercicio de determinados trabajos que exigen la repetición frecuente de movimientos con el brazo por encima del hombro, pueden provocar la lesión del tendón de la porción larga del bíceps. Otras causas pueden ser:
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La repetición de los movimientos del brazo por encima del hombro puede provocar esta lesión |
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ANATÓMICAS- Existencia de un canal bicipital estrecho.
- Existencia de rugosidades en el canal.
- Ineficacia de los sistemas de sujeción del tendón en el canal bicipital.
- Tuberosidad menor prominente, lo que puede provocar irritación en el tendón a nivel del surco bicipital.
ORGÁNICAS- Engrosamiento del tendón, debido a determinadas enfermedades de base como la gota, diabetes o artritis.
CLÍNICA Dolor de comienzo insidioso en la zona anterior y externa del hombro que llega hasta la zona media del brazo (V deltoidea). Se trata de un dolor de características mecánicas, es decir que aumenta con el esfuerzo y disminuye con el reposo. Dolor en la corredera bicipital que aumenta o aparece con la elevación frontal del brazo con el codo en extensión y con la palma de la mano mirando hacia arriba y contra resistencia. Dolor a la palpación de la corredera bicipital (signo de Di Palma). Con el codo en flexión de 90º y el antebrazo en pronación, se debe realizar una flexión y supinación contra resistencia. Se considera esta prueba positiva si esta maniobra provoca dolor en la corredera bicipital. TRATAMIENTO • En una fase inicial aplicaremos hielo. • Posteriormente termoterapia.• Inmovilización con el codo ligeramente flexionado (2-4 semanas).• Masajes descontracturantes para evitar la retracción del músculo con Hialsorb Sport.• Reeducación funcional.• Toma de complemento nutricional TENDOACTIVE.EJERCICIOS Una vez superada la fase aguda, iniciaremos la recuperación funcional mediante ejercicios de fortalecimiento muscular específico. Para ello, realizaremos ejercicios de flexión del codo con resistencias progresivas siguiendo los siguientes parámetros: Ejercicio: Curl alterno con mancuernas, realizado bilateralmente, con el peso que sea adecuado al segmento débil. • Sesiones: 2 por semana • Series: de 4 á 5• Repeticiones: de 12 á 14• Pausas: de 60 seg. á 90 seg. |
